L-carlitina

Hefisto · Mensaje por **Hefisto** » Lun, 26 Sep 2005, 21:45

L-carlitina alguien lo a provado alguna vez?? se supone que tranforma la grasa en energia, aciendo deporte naturalmente, y aumenta la resistenfia fisica, esque necesito ponerme mas en forma para las pruvas fisicas de mi futuro ascenso, jeje.
Tu Mark que se te ve fuerte, tomas o sabes de asgo para eso, a mi me interesaria perder un pelin de peso y ganar resistencia sobredo para los 8000 metros, nada de creatia ni de eso, que con eso ganas peso no?

Hefisto · Mensaje por **Hefisto** » Lun, 26 Sep 2005, 21:52

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/ ... p?art=1018

Angelito · Mensaje por **Angelito** » Lun, 26 Sep 2005, 22:29

Frutos secos , tinto del pais y huir del onanismo ( por breves periodos )

Infalible receta de toda la vida.

¿ Temor a los 8000 mt,s con 20 años ?

Un Saludo.

AlvaritoPal · Mensaje por **AlvaritoPal** » Lun, 26 Sep 2005, 22:34

Dieta del cucurucho, resultados a la vista

Mensaje por **Tropic** » Lun, 26 Sep 2005, 22:38

"L-Carnitina"

En su uso dietetico, hasta donde yo se, ayuda a quemar las grasas, pero dudo que de por si te ofrezca mayor resistencia fisica o que aumente la musculatura... Se suele incluir en dietas de adelgazamiento, y en su uso en el lado del "fitness" juraria que lo utilizan para ayudar a marcar y definir el musculo, pero no hay milagros, simplemente ayuda a quemar la grasa que "desdibuja" el musculo al taparlo

La resistencia fisica la obtendras con el ejercicio fisico junto con una buena alimentacion.

Para hacer 8000 metros como todo un potro

no hace falta fortaleza fisica, solo resistencia, conocerse mucho para administrar fuerzas, saber respirar (importantisimo!!) y de nuevo, alimentarse bien

El muesli es un desayuno sano y muy potente, que te ofrece unas reservas de energia increibles, y esta incluido en dietas deportivas a punta pala.

P.D: Todo esto te lo dice un Spaghetti que en sus tiempos era un mas que decente medio-fondista

AlvaritoPal · Mensaje por **AlvaritoPal** » Lun, 26 Sep 2005, 22:41

Tropic escribió:"L-Carnitina"

En su uso dietetico, hasta donde yo se, ayuda a quemar las grasas, pero dudo que de por si te ofrezca mayor resistencia fisica o que aumente la musculatura... Se suele incluir en dietas de adelgazamiento, y en su uso en el lado del "fitness" juraria que lo utilizan para ayudar a marcar y definir el musculo, pero no hay milagros, simplemente ayuda a quemar la grasa que "desdibuja" el musculo al taparlo

La resistencia fisica la obtendras con el ejercicio fisico junto con una buena alimentacion.

Para hacer 8000 metros como todo un potro no hace falta fortaleza fisica, solo resistencia, conocerse mucho para administrar fuerzas, saber respirar (importantisimo!!) y de nuevo, alimentarse bien El muesli es un desayuno sano y muy potente, que te ofrece unas reservas de energia increibles, y esta incluido en dietas deportivas a punta pala.

P.D: Todo esto te lo dice un Spaghetti que en sus tiempos era un mas que decente medio-fondista

No, si ya decia yo que ese cuerpo solo podia ser de banderillero o de carrerista

Mensaje por **Tropic** » Lun, 26 Sep 2005, 22:42

Ahi le has dao

Banderillero???

AlvaritoPal · Mensaje por **AlvaritoPal** » Lun, 26 Sep 2005, 22:48

Tropic escribió:Ahi le has dao

Banderillero???

Er shipi

OMEGA · Mensaje por **OMEGA** » Lun, 26 Sep 2005, 23:13

Salia a torear con el Chuli, El Pay y el Cabra

Mensaje por **oki02** » Lun, 26 Sep 2005, 23:15

AlvaritoPal escribió:
Tropic escribió:Ahi le has dao

Banderillero???

Er shipi

pues de banderillero seria de los mejores... para pillarlo el toro tendria que afinar muchisimo...

Renesis · Mensaje por **Renesis** » Lun, 26 Sep 2005, 23:18

yo te podria contar mucho sobre la carnitina, en todas sus formas y colores...

Primero.. q es?

La L-Carnitina basicamente es un aminoacido cuya funcion es facilitar el paso de lipidos a traves de la membrana celular, esto, a grandes rasgos quiere decir, mas o menos, q su funcion es q las celulas obtengan grasas como fuente de energia, en lugar de prótidos o glucidos (proteinas o azucares).

La l-carnitina la puedes encontrar sola o "adulterada", no malinterpretes esto, es contestando a lo de q da mas energia, la l-carnitina en si no te da mas energia, sino q hace q no quemes protenias(p.ej. parejas de actina-miosina, q forman las fibras musculares) por eso, por ejemplo, el Burner tank de beverly (la q yo mas he tomado) es una especie de "bomba" pq aparte de la carnitina lleva: taurina, ginseng, guaraná, cafeina, lisina, etc etc... esto es loq hace "que te salgas del cuerpo" es una bomba de excitantes, q combinado con la accion de la carnitina quemas grasas a tutti pleni.

Ahora los contras: la l-carnitina la tenemos presente en el organismo, si tu te metes unos determinados niveles "por fuera" el cuerpo contraataca no creandola para intentar equilibrar los niveles, es loq se conoce como "feedback negativo". A la larga te puede suponer mas problema q ventaja, por eso, si te orienta alguien q entienda del tema, te dira q la tomes, por ejemplo, durante un mes y luego descanses dos semanas, y solamente durante un determinado periodo.

Loq tb es cierto es q al principio bajaras cantidad de peso, pq pillas a tu cuerpo "en bragas", luego se acostumbrará a la carnitina y o subes las dosis o vigilas muchiiiiisimo la dieta.

hasta hace apenas un año, la mas potente era la TH-101, carnitina+efedrina, pero al prohibir esta ultima sustancia por una serie de problemas q si quieres tb te los cuento ya casi todas las potentes llevan el sello "ephedra free" y no valen ni para "tacos de escopeta".

Otro contra es q pitas en el control antidoping.

yo he probado:

- Ultimate stack hidroxilean: sobre 30€ una bomba, con todos los excitantes mencionados anteriormente.90 pastis, bastante buena, pero el cuerpo se acostumbra pronto.

-Ultimate stack fat burners: solamente carnitina. 24€ 90 comprimidos. Muy floja, buena para empezar.

-Burner tank (Beberly): +o- 30€,muy potente, tanto q me provocaba taquicardia, la desestimé por eso..

-Stack 5. carnitina+efedrina. Mucho mas potente q la anterior, ahora ya no se comercializa con efedrina

-TH-101. La meca de los quemadores, tb con efedrina, la unica q queda en el mercado con efedrina, logicamente ilegal...

estas dos ultimas andan sobre los 100€. A mi personalmente, las tres ultimas no me sirven pq es mas el daño q el beneficio..

Algo mas?

Puedes encontrar mucha informacion relativamente util en:
www.anabolandia.net pero andate con ojo de loq lees ahi..

Hefisto · Mensaje por **Hefisto** » Lun, 26 Sep 2005, 23:25

Joder, pues si que estais puestos en el tema, temor a los 8000 no tengo, pero esque hay que hacerlos con nota, son muchas pruevas, ahora me los ago en uno 40 y quiero bajar hata 30 y algo, por acer ejercicio todas las mañanas en mi curro una hora u hora y media no me la quita ni dios.

Renesis · Mensaje por **Renesis** » Lun, 26 Sep 2005, 23:25

Por ponerte un ejemplo, si entrenaba a partir de las 6 de la tarde, se toman las pastillas 30 min antes,osea a las 17:30,yo, cruzando esa franja horaria ya no conseguia pegar ojo en toda la noche, de la cantidad de excitantes...

ahora la reflexion... hasta q punto interesa esto?

Renesis · Mensaje por **Renesis** » Lun, 26 Sep 2005, 23:26

Hefisto escribió:Joder, pues si que estais puestos en el tema, temor a los 8000 no tengo, pero esque hay que hacerlos con nota, son muchas pruevas, ahora me los ago en uno 40 y quiero bajar hata 30 y algo, por acer ejercicio todas las mañanas en mi curro una hora u hora y media no me la quita ni dios.

Si no te van a hacer control antidoping, tomate dos comprimidos de th-101 media horilla antes

Hefisto · Mensaje por **Hefisto** » Lun, 26 Sep 2005, 23:26

pues con el Ultimate stack hidroxilean, con tanto estimulante tienes que ir todo el dia empalmao perdido!! mas tieso que el palo de la bandera!!

AlvaritoPal · Mensaje por **AlvaritoPal** » Lun, 26 Sep 2005, 23:27

Hefisto escribió:pues con el Ultimate stack hidroxilean, con tanto estimulante tienes que ir todo el dia empalmao perdido!! mas tieso que el palo de la bandera!!

Renesis · Mensaje por **Renesis** » Lun, 26 Sep 2005, 23:28

Hefisto escribió:pues con el Ultimate stack hidroxilean, con tanto estimulante tienes que ir todo el dia empalmao perdido!! mas tieso que el palo de la bandera!!

Te lo puedo garantizar, pero no es real, entiendes?

Hefisto · Mensaje por **Hefisto** » Lun, 26 Sep 2005, 23:31

Yo no se si tu "entiendes" pero yo no "entiendo"

Renesis · Mensaje por **Renesis** » Lun, 26 Sep 2005, 23:34

Hefisto escribió:Yo no se si tu "entiendes" pero yo no "entiendo"

q cuando sales del efecto, eres el de siempre, por eso digo q no es real

Toni · Mensaje por **Toni** » Lun, 26 Sep 2005, 23:36

Renesis escribió:
Hefisto escribió:Joder, pues si que estais puestos en el tema, temor a los 8000 no tengo, pero esque hay que hacerlos con nota, son muchas pruevas, ahora me los ago en uno 40 y quiero bajar hata 30 y algo, por acer ejercicio todas las mañanas en mi curro una hora u hora y media no me la quita ni dios.
Si no te van a hacer control antidoping, tomate dos comprimidos de th-101 media horilla antes

Coño Juanma me has dejado sorprendido lo puesto que estar para ser informatico en el tema bioquimico.

Cabronazo dime como puedo conseguir 20 kg de puro musculo sin cansarme mucho